Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 72,74g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Sobremesa de Paçoca, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml). Lounas: Sobremesa de Paçoca, Tomates, Cebolas, Alface, Frango Assado. Välipalat/Muut: Bilu Pipoca Doce, Abacaxi, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|