Päiväkirja - Conny Keto, 04 heinä 21

Tag 3 Basenfasten - Mittagessen - selbstgekochte Basen Gemüsesuppe mit Karotten, Kartoffeln, Paprika, Kohlrabi, Tomaten, Ingwer, Zwiebeln & Knoblauch in Olivenöl angedünstet, Lauch, Stangensellerie, Petersilie, Paprikapulver, Curry, Chilli, wenig Salz

---

500 kcal

Rasva: 10,17g | Prot: 14,86g | Hh: 106,96g.   Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Bio Basen Balance Porrigde, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee, Heidelbeeren, Weintrauben, Nektarinen, Banane. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomatenmark, Tomaten, Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Lauch, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Linella Kartoffel, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Päivällinen: Kohlrabi, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Lauch, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Tomatenmark, Tomaten, Ingwer, Lauchzwiebeln, Linella Kartoffel. lisää...

1897 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...