Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 70,98g | Hh: 142,05g.
Aamiainen: Sawi, Tahu Kukus, Dada Ayam. Lounas: Otak-Otak, Sawi, Tahu Kukus, Dada Ayam. Päivällinen: Royco Kaldu Rasa Jamur, Sawi, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Cedea Chikuwa, Siantar Top Go! Potato, Roma Malkist Kelapa Kopyor. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|