Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 160,13g | Hh: 82,19g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Mi Tierra Avena Integral, Clara de Huevo. Lounas: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Fuchs Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Colun Queso Mantecoso Río Bueno. Välipalat/Muut: Huevo, Frutillas, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katabignami
|