Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 42,65g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Кофе, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: Конфета, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Обожайка Шоколад Молочный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|