Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 41,66g | Hh: 197,16g.
Aamiainen: WRP On The Go Original. Lounas: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Päivällinen: Boiled Egg, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Teman Laut Bakso Ikan, Sasa Tepung Bakso Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marshajulia008
|