Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 52,81g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Pepaya, Kelapa Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelapa Kering, Nasi Putih, Sari Roti Roti Kasur Susu. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nieza_La'tf
|