Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 57,75g | Hh: 103,14g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский . Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Дарницкий Старосельский, Борщ Домашний с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Арбуз, Сырники Свои Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|