Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 90,17g | Prot: 168,97g | Hh: 212,79g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Три Богатыря Сулугуни Копчёный , Хек, De Luxe Оливковое Масло, Зеленый Лук, Капуста, Кроликофф Печень Кролика, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сто Пудов Мука Рисовая, Повна Чаша Творог Нежирный. Päivällinen: Квас Тарас Чорний Квас, Черешня Черешня. Välipalat/Muut: De Luxe Sea Treasures, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Luxe Оливковое Масло, Свиной Стейк из Битка (Фоззи). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|