Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 68,59g | Hh: 118,63g.
Aamiainen: Butter, Cappuccino, Hartgekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich (38g), Wiesbauer Beskada, Hochland Hofkäse. Lounas: Combino Tomatensauce Arrabbiata, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Bernbacher Im Nu Nudeln. lisää...
|
|
3787 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti ja 56 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|