Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
363 kcal
|
Rasva: 9,70g | Prot: 53,58g | Hh: 17,03g.
Aamiainen: Whey Protein. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Frango Grelhado, Juréia Ovo de Codorna . Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioNeto.
|