Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 67,40g | Hh: 175,73g.
Aamiainen: Café Latte, Mangues, Bleuets Congelés, Fraises, Astro Coconut Yogurt, Tine Jarlsberg, Oeuf sur le Plat, Bagel au Sésame. Lounas: Quaker Low Fat Muffin Banana, Pomme. Päivällinen: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Välipalat/Muut: Fromage Cheddar, Fontaine Sante Vegepate, Philadelphia Regular Cream Cheese, Première Moisson French Baguette , Cerises Douces, Vin de Table Blanc, Bière Légère, WildRoots Coastal Berry Trail Mix. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|