Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 83,73g | Hh: 25,66g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Óleo de Coco, Café. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filezinho de Frango Sassami. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermastriani
|