Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 12,94g | Prot: 21,53g | Hh: 59,17g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijoada. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|