Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3913 kcal
|
Rasva: 160,54g | Prot: 94,39g | Hh: 535,44g.
Aamiainen: Bananas, Quaker Oat So Simple Original, Asda Whole Milk, Cherry Tomatoes. Lounas: Minced Beef (Frozen Patties, Cooked, Grilled) , Asda Light Mayonnaise, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Date, Alesto Soft Pitted Prunes. Päivällinen: Chicken Wing, Dal Dhokli. Välipalat/Muut: Gelatelli Choco Brownie, Gelatelli Cookie Dough, Carrot Cake with Icing, Lotus Biscoff with Belgian chocolate, Fruit Salad, Lindt Lindor Chocolate Egg, Plain Waffle, Coffee, Tangerine, Jelly Belly Jelly Beans, Fruit Salad. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saad Pandor
|