Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2014
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 141,88g | Prot: 158,71g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: Sococo Leite de Coco, Ovo, Sococo Coco Ralado, Linea Sucralose, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Cacau em Pó. Lounas: Torresmo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Tomates, Alface, Costelinha, Pernil Assado. Päivällinen: Sadia Kibe, Salame, Bisteca de Porco Grelhada, Torresmo, Quiabo Cozido, Beterrabas, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Mamão Papaia, Qualitá Uva sem Sementes, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|