Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 96,98g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Fazenda São José Cogumelo Paris, Margarina, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato). Lounas: Frango a Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Lugano Chocolate sem Lactose 39% Cacau, Itambé Leite sem Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|