Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 106,34g | Hh: 189,65g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Zanahoria Cocida, Pepino (con Cáscara), San Rafael Salchicha de Pavo. Lounas: Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Pepino (con Cáscara), Bistec de Res, Bimbo Pan Integral . Päivällinen: Zanahoria, Tyson Pechuga de Pollo, Pepino (con Cáscara), Lala Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Välipalat/Muut: Santiveri Ate de Membrillo. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|