Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 108,79g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Chayote, Tia Ofilia Cereal, Huevo, Almendras, MuscleTech Whey Protein Isolate, Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , Papaya, Sanissimo Salmas (Paquete), Clara de Huevo. Päivällinen: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Espinacas, Aguacate, Dolores Atún en Agua, MuscleTech Whey Protein Isolate. Välipalat/Muut: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Jícama, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cinthia_sbt_15
|