|
|
1176 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 78,68g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: Ser Natural Pão de Trigo com Flocos de Cereais e Sementes de Girassol e Sésamo. Lounas: Sopa de Legumes sem Batata, Carne do Peito de Frango, Ananás, Feijão Verde. Päivällinen: Ovo Escalfado, Pingo Doce Alface Frisada, Pingo Doce Alheira Mirandela. Välipalat/Muut: Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pingo Doce Pão de Malte . lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 5 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, heliptica - 30 minuuttia, passadeira - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|