Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 149,27g | Hh: 280,77g.
Aamiainen: Milkfish, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quail Egg, Fried Egg without Fat, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Not Eaten). Lounas: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, HSIHEHDUHE, Saus Tempe Tahu❤️. Päivällinen: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, Saus Tempe Tahu❤️, HSIHEHDUHE. Välipalat/Muut: Tangerine, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quail Egg, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Papaya, Banana, Soy Milk, Indonesian Fermented Cassava, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges), Muscle First Pro Creatine. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - xxice6011
|