Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Lorenasalvatt
Päiväkirja
05 heinä 21
Päiväkirja - Lorenasalvatt , 05 heinä 21
Profiili - Lorenasalvatt
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2021
84 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
14 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 05 heinäkuuta 2021:
920 kcal
Rasva: 68,26g | Prot: 66,31g | Hh: 7,81g.
Päivällinen:
Costeleta de Porco Frita, Carne de Porco Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca).
lisää...
2320 kcal
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Lorenasalvatt
Näytä täydellinen historia