Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 101,34g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Апельсин, Магнит Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа", Дары Океана Форель Слабосолёная. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лук, Морковь, Слобода Масло Растительное, Prosto Рис Длиннозерный. Päivällinen: Окей Яблоко Гренни Смит, Ёрш Вяленный, Arla Сыр Natura Сливочный, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй. Välipalat/Muut: Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pobeda_51
|