Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 92,74g | Hh: 176,52g.
Aamiainen: Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Салат Айсберг, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Millennium Шоколад Черный 74%, Coca-Cola Zero, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Курица терияки (с кабачками). Päivällinen: Брюссельская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Черника, Активиа Йогурт Чернослив, Coca-Cola Zero, Lay's из Печи Пикантная Паприка, Coca-Cola Zero, Морковь, Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|