Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 50,42g | Hh: 273,50g.
Aamiainen: Coop Prugne Secche Italiane, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Coop Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Ecor Semi di Canapa Decorticati, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (Espresso). Lounas: Vivoo Cioccolato Crudo 93%, Melone, Piselli (Surgelati), Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti. Päivällinen: Zucchine, Melanzana, Carote, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. Välipalat/Muut: Esselunga Pesca Noce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|