Päiväkirja - shenan.lucyana, 06 heinä 21


Näytä dieettikalenteri, 06 heinäkuuta 2021:
1139 kcal Rasva: 31,81g | Prot: 86,11g | Hh: 130,72g.   Aamiainen: Selada, Dada Ayam, Nasi Merah. Lounas: Daun Singkong, Nasi Merah, Tahu, Dada Ayam. Päivällinen: Mentimun (Kupas), Selada, Tahu, Nasi Merah, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pepaya. lisää...
2451 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - shenan.lucyana


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.