Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 101,79g | Hh: 83,97g.
Aamiainen: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Start Naturell. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein. Päivällinen: Basmatiris (Kokt), Fry's Vegetariska Nuggets. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|