|
|
1038 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 64,37g | Hh: 121,29g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Lounas: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak . lisää...
|
|
1644 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjannah1994
|