Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 125,50g | Hh: 93,15g.
Aamiainen: Горчица, Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка, Palermo Сыр Твёрдый, Егорлык Молоко Моцарелла, Домик в деревне Молоко 2,5%, овсяноблин. Lounas: Orion Чокопай, Помидоры, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Приготовленная Квашеная Капуста, Главсуп Бульон Куриный, Яйцо, Куриная Грудка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Картофель Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|