Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 38,55g | Hh: 119,45g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Кофе, Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. Välipalat/Muut: Самбери Хлеб с Сыром. lisää...
|
|
1691 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandrovach1996
|