Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 120,97g | Hh: 137,99g.
Aamiainen: Kikkoman Соус Терияки, Запеченный или Жареный Тунец, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Черешня, Нектарины, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Kikkoman Соус Терияки, Kikkoman Соус Терияки, Томатный Сок, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Нектарины, Nestle Kit Kat Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|