Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 56,45g | Hh: 79,50g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Vital Proteins Collagen Peptides, Sunvite Vitamin D3, Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer. Lounas: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works, Plum. Päivällinen: Publix Carrot Sticks, Celery , Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). Välipalat/Muut: Clear American Black Cherry Sparkling Water, Clear American Black Cherry Sparkling Water. lisää...
|
|
3012 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Stepperi - 2 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|