Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 77,07g | Hh: 36,56g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Yumurta Omleti. Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denizimgs
|