Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 62,30g | Hh: 149,90g.
Aamiainen: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. Lounas: Nestlé Bombom Prestígio , Salada Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Nutren Beauty, Power One Pasta de Amendoim Integral, AdeS Vitamina de Banana, Misto Quente. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|