Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 89,49g | Hh: 151,15g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Новая Деревня Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Молоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Xvorostova
|