Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 24,75g | Hh: 105,28g.
Lounas: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nutrijell Jelly Powder Anggur, Kraft All in 1 Cheddar, Pisang, Brownies, Bubur Kacang Hijau, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Roma Malkist Keju Tabur, Emping Melinjo, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenjana
|