Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 68,84g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Boulangerie St-Méthode Pain Blé Entier sans Sucre et Gras Ajouté, Great Value Light Peanut Butter, Sucre. Lounas: Selection Huile de Canola, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Olymel Jambon Fumé à l'ancienne, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Bière Légère, Tostitos Salsa Medium, Épinard, Tomates, Tortilla, Crème Sure, Great Value Fromage Marbré Léger, Taco mi végé. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Mélange de Noix Non Salées, Danone Light & Free Yogurt , McDonald's Vanilla Cone. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|