Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 48,59g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Alpukat, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Lounas: Tempura Udang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mayora Bakmi Mewah Goreng Rasa Bulgogi. Välipalat/Muut: Pizza Keju (36 cm), Fitbar Fitbar Fruits Delight, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anies sasa
|