Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2021
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 49,64g | Hh: 82,65g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batatas Fritas Caseiras, Mexerica, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Coxinha de Festa. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|