Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 58,74g | Prot: 81,12g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Сахар, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Сахар. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дары Океана Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Абрикос, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|