Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 106,50g | Prot: 150,21g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Самокат Киш со Шпинатом, Пепси Пепси Max. Lounas: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Välipalat/Muut: Candice Cake Десерт Прага, Русский Дар Квас Традиционный, Пепси Пепси Max, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|