Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
591 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 27,71g | Hh: 81,76g.
Aamiainen: Apel Merah Lezat, Bayam, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lounas: Teh Herbal, Alfamart Buah Naga. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Tahu, Brokoli. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aww.alawiyah
|