Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2014
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 43,00g | Prot: 23,00g | Hh: 136,00g.
Aamiainen: Franz Double Chocolate Muffin, Starbucks White Chocolate Mocha (Grande). lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|