Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 43,36g | Hh: 94,99g.
Aamiainen: Nimet Kepekli Galeta, Eti Etimek , Aknaz Krem Peynir . Lounas: Kıymalı Pide, Kırmızı Erik, Salatalık, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Päivällinen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Välipalat/Muut: Nescafe Xpress Americano, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinarcren
|