Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 87,06g | Hh: 80,47g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хуторок Кефир 1%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lounas: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Малина. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|