Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 101,13g | Hh: 144,78g.
Lounas: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Päivällinen: Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|