Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 43,16g | Hh: 133,92g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Energen Sereal Coklat. Lounas: Dada Ayam, Nasi Putih, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Tahu. Päivällinen: Bihunku Rasa Soto. Välipalat/Muut: Apel, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|