Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 55,91g | Prot: 112,43g | Hh: 158,56g.
Aamiainen: Denmax Сыр Мягкий Легкий , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lounas: Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Тыквенные Семечки, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Päivällinen: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Хачапури ПП. Välipalat/Muut: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Ананас, Aqua Produkt Коктейль из Морепродуктов, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|