Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 94,81g | Hh: 228,07g.
Aamiainen: 찰옥수수. Lounas: 조미김, 도라지무침, 배추김치, 오이지무침, 두부부침, 현미잡곡밥, 한살림 두부. Päivällinen: 배추겉절이, 콩나물무침, 단무지, 칼국수, 수박, 자연드림 아로니아 분말, 자연드림 마가루, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Välipalat/Muut: 과일 참외. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|