Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 43,54g | Hh: 170,08g.
Aamiainen: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Alpro Soya Latte di Soia. Lounas: Basilico, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. Päivällinen: Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Liveg Tempeh, Semi di Girasole Sbucciati, Cipolle, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Anguria, Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|